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위암에 좋은 음식, 가족과 함께 극복한 건강한 식탁 이야기 1. 위 점막을 보호하는 슈퍼푸드: 위암에 좋은 음식 양배추의 놀라운 효능아버지의 위암 진단 후, 저희 가족은 정말 힘든 시간을 보냈어요. 병원 치료도 중요했지만, 무엇보다 아버지의 식단을 어떻게 관리해야 할지 고민이 많았죠. 그때 가장 먼저 떠올린 게 바로 양배추였어요. 처음엔 양배추 수프로 시작했어요. 양배추를 푹 삶아서 믹서에 갈아 부드럽게 만들었죠. 아버지는 위가 편하다고 좋아하셨어요.처음엔 맛이 심심할까 걱정했는데, 생각보다 고소하고 은은한 단맛도 느껴졌어요. 양배추에는 위점막을 보호하는 비타민 U와 항산화 성분인 설포라판이 풍부하다고 해요. 생양배추는 위에 자극이 될 수 있으니, 꼭 익혀서 먹는 게 중요해요. 저희는 삶은 양배추를 냉동실에 얼려두고 필요할 때마다 꺼내 쓰니까 정말 편했어요. 양.. 2025. 6. 3.
뇌혈관질환 전조증상, 뇌졸중 위험 신호! 안녕하세요, 여러분의 건강한 삶을 응원하는 띠끌모앙입니다. 뇌혈관 질환, 특히 뇌졸중은 어느 날 갑자기 찾아올 수 있는 무서운 질병입니다. 하지만 조기에 증상을 알아차리고 대처한다면 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 오늘은 뇌졸중의 전조증상과 조기 진단법, 그리고 예방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 함께 건강한 미래를 만들어가요!1. 뇌혈관 질환, 알면 막을 수 있어요뇌혈관 질환은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질병의 총칭이에요. 뇌졸중이 가장 대표적이죠. 도로의 교통 체증과 같다고 생각하면 이해가 쉬울 거예요. 뇌로 가는 길목인 혈관이 막히거나(뇌경색), 터지거나(뇌출혈) 하면 뇌세포에 충분한 영양분과 산소가 공급되지 못해 문제가 생기는 거죠.그 결과, 몸의 한쪽이 마비되거나 말이.. 2025. 6. 3.
말초혈관질환 증상과 혈관 건강 종류 그리고 예방과 치료 안녕하세요 여러분! 오늘은 우리 몸속 숨은 위협, 말초혈관질환에 대해 속 시원하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. '말초혈관질환' 이라는 말, 뭔가 어렵고 멀게 느껴지시죠? 사실 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환이지만, 증상이 미미하거나 다른 질환과 헷갈리기 쉬워서 방치하는 경우가 많답니다.그래서 오늘은 여러분의 건강을 위해 말초혈관질환이 무엇이며 어떤 종류가 있는지, 그리고 어떻게 예방하고 관리해야 하는지, 쉽고 친절하게 설명해 드릴게요. 함께 꼼꼼하게 살펴보고 내 몸의 건강을 지켜나가는 방법을 배우도록 해요!1. 말초혈관질환이 뭘까요? 내 다리 건강, 제대로 알아보기말초혈관질환은 심장과 폐를 제외한 우리 몸의 다른 부위, 예를 들어 팔이나 다리, 그리고 대동맥 같은 큰 혈관에 발생하는 질환들을.. 2025. 6. 3.
냉방병 증상, 여름철 질병 예방 1. 냉방병, 도대체 뭐길래? 증상 파헤치기!여름철 시원한 에어컨 바람은 정말 매력적이죠. 하지만 너무 오래 에어컨 바람을 쐬거나, 실내외 온도 차이가 심하면 몸이 으슬으슬 춥고, 두통에 시달리는 등 냉방병에 걸릴 수 있어요. 냉방병은 감기처럼 콧물, 코막힘, 기침, 인후통 같은 증상이 나타나지만, 감기 바이러스 감염이 원인이 아니라는 점이 다르답니다. 실내외 온도 차이 때문에 우리 몸의 자율신경계가 균형을 잃으면서 생기는 증상이에요. 마치 몸이 에어컨에 적응을 못하고 삐그덕거리는 느낌이랄까요?냉방병 증상은 사람마다 조금씩 다르지만, 흔히 나타나는 증상으로는 두통, 어지럼증, 무기력함, 소화불량, 근육통, 관절통 등이 있어요. 심한 경우에는 설사나 생리불순까지도 나타날 수 있답니다. 특히 여성분들이나 노.. 2025. 6. 3.
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