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건강 상식253

콜레스테롤 낮추는 방법 건강한 혈관관리의 시작 안녕하세요! 혈액검사 결과에 깜짝 놀라셨나요? 높은 콜레스테롤 수치 때문에 걱정이시라면 이 글이 도움이 될 거예요. 약에 의존하지 않고, 건강한 식습관과 생활 습관으로 콜레스테롤을 관리하는 방법을 친절하게 알려드릴게요. 함께 건강한 혈관을 만들어봐요!1. 콜레스테롤, 제대로 알고 관리하기콜레스테롤, 뭔가 무서운 단어 같지만 사실 우리 몸에 꼭 필요한 성분이에요. 하지만 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관에 쌓여서 문제가 생길 수 있죠. "나쁜 콜레스테롤" 이라고 불리는 LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 달라붙어 혈관을 좁히고, 심혈관 질환의 위험을 높여요. 반대로 "좋은 콜레스테롤" 이라고 불리는 HDL 콜레스테롤은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 청소하는 역할을 합니다.그러니까 우리의 목표는 나쁜 콜레스테롤은 줄이.. 2025. 5. 17.
고지혈증 약 복용시간, 약 종류부터 생활습관까지 안녕하세요. 혈중 지방 수치 때문에 걱정이 많으시죠? 이 글에서는 고지혈증에 대한 궁금증을 속 시원하게 풀어드리고, 건강한 삶을 위한 실질적인 정보를 제공해 드리겠습니다. 함께 고지혈증을 이겨내고 건강을 되찾아봐요!1. 고지혈증, 정말 무서운 질환일까요?고지혈증, 막연하게 무섭게만 느껴지시죠? 사실 고지혈증 자체는 증상이 거의 없어요. 하지만 방치하면 심장병, 뇌졸중 같은 무서운 질병으로 이어질 수 있다는 사실! 혈관 속에 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관 벽이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화가 진행되거든요. 마치 수도관이 막히는 것과 비슷하다고 생각하면 이해가 쉬울 거예요. 그러니 고지혈증 진단을 받았다면 절대 가볍게 여기지 마시고 적극적으로 관리하는 게 중요해요.혈액 검사를 통해 콜레스테롤과 중성지방 수치를 확.. 2025. 5. 17.
고지혈증 약 종류 제대로 알고 현명하게 관리하기 안녕하세요! 혈중 지방 수치 때문에 고민이신가요? 고지혈증은 무서운 질환이지만, 올바른 정보와 관리만 있다면 충분히 극복할 수 있습니다. 이 글에서는 고지혈증 약 종류에 대한 모든 것을 쉽고 친절하게 설명해 드릴게요. 함께 고지혈증을 이겨내고 건강한 삶을 만들어봐요!1. 고지혈증, 무서운 질환일까요?고지혈증, 이름만 들어도 왠지 무섭게 느껴지시죠? 사실, 초기에는 아무런 증상이 없어서 더 무서운 질환입니다. 혈액 속에 중성지방이나 나쁜 콜레스테롤이 너무 많아져서 혈관 벽에 쌓이게 되는데, 이게 쌓이고 쌓이면 혈관이 좁아지고 딱딱해져요. 마치 수도관에 녹이 슬어 물이 잘 안 나오는 것과 비슷하다고 생각하시면 이해가 쉬울 거예요.결국 혈관이 좁아지면 심장이나 뇌로 가는 혈액의 흐름이 원활하지 않게 되고, 심.. 2025. 5. 17.
고지혈증 약을 중단하면 생기는 일, 제대로 알고 복용하기 안녕하세요! 오늘은 심혈관 건강에 중요한 역할을 하는 스타틴에 대해 속 시원하게 알려드릴게요. '간에 안좋다', '근육통이 심하다'는 말들 많이 들어보셨죠? 사실과 오해를 바로잡고, 스타틴을 안전하고 효과적으로 복용하는 방법을 자세히 소개합니다. 함께 건강한 심장을 만들어봐요!1. 스타틴, 콜레스테롤 잡는 특급 비밀병기스타틴이 뭔지, 아세요? 간단히 말해 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 약이에요. 우리가 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 부르는 LDL 콜레스테롤을 줄여주는 역할을 하죠. 그런데 왜 콜레스테롤 수치를 낮춰야 할까요? 콜레스테롤이 혈관에 쌓이면 혈관이 좁아지고 딱딱해져요. 이게 바로 동맥경화의 시작이죠. 동맥경화는 심장병, 뇌졸중 같은 무서운 질병의 주요 원인이 될 수 있습니다.스타틴은 이런 위험을 .. 2025. 5. 17.
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