뾰루지 원인과 여드름의 다른점

안녕하세요! 얼굴에 갑자기 툭! 하고 솟아오른 뾰루지 때문에 고민이신가요? 오늘은 짜지 않고 흉터 없이 뾰루지를 관리하는 방법을 알려드릴게요. 피부 트러블, 이제 걱정하지 마세요! 함께 알아보아요!

뾰루지

흉터 없이 관리하는 법

 

1. 뾰루지와 여드름, 똑같은 걸까요? 다른 점은 무엇일까요?

안녕하세요! 얼굴에 갑자기 툭! 하고 솟아오른 뾰루지 때문에 고민이신가요? 오늘은 짜지 않고 흉터 없이 뾰루지를 관리하는 방법을 알려드릴게요. 피부 트러블, 이제 걱정하지 마세요! 함께 알아보아요!

뾰루지와 여드름, 비슷해 보이지만 사실 조금 달라요. 여드름은 피지선과 모낭에 염증이 생긴 만성 질환이라고 생각하면 돼요. 오랫동안 꾸준히 관리해야 하는 질환이죠. 반면 뾰루지는 좀 더 넓은 개념으로, 외부 자극이나 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 이유로 갑자기 생기는 일시적인 피부 염증이에요.

여드름은 꽤 오래가지만 뾰루지는 며칠에서 길어야 일주일 정도면 가라앉는 경우가 많아요. 뾰루지는 초기에 잘 관리하면 흉터 없이 없어질 수 있지만, 잘못 건드리면 여드름으로 악화될 수도 있으니 주의해야 해요! 마치 몸살과 감기의 차이와 비슷하다고 생각하면 이해하기 쉬울 거예요. 몸살은 갑자기 왔다가 쉽게 가지만 감기는 오래가잖아요? 뾰루지와 여드름도 마찬가지예요.

뾰루지와 여드름 차이

 

2. 왜 생기는 걸까요? 5가지 뾰루지 원인 분석

뾰루지의 원인은 정말 다양해요. 하지만 그중 대표적인 5가지 원인을 꼽아볼게요. 첫 번째는 피지 분비가 과다해서 모공이 막히는 경우예요. 화장품 잔여물이나 먼지, 땀 등이 모공을 막으면 피지가 제대로 배출되지 못하고 쌓이면서 염증이 생기죠. 두 번째는 바로 손으로 얼굴을 자주 만지는 습관이에요.

손에는 정말 많은 세균이 있거든요. 핸드폰이나 베개, 심지어 손톱에도 세균이 숨어있을 수 있답니다. 세 번째는 스트레스와 수면 부족이에요. 스트레스 받으면 호르몬 균형이 깨지면서 피부 재생 능력이 떨어져 뾰루지가 잘 생겨요. 네 번째는 여성분들에게 흔한 원인인데 바로 생리 전 호르몬 변화예요.

생리 전후나 배란기에는 호르몬 변화 때문에 턱이나 입 주변에 뾰루지가 잘 생기죠. 마지막 다섯 번째 원인은 위장 건강 문제예요. 기름진 음식을 많이 먹거나 소화불량, 변비가 있으면 내부 독소가 피부로 배출되면서 트러블이 생길 수 있답니다.

뾰루지 유형별 대처법

 

3. 뾰루지 유형별 대처법: 빨갛게 부은 건 어떻게 해야 할까요?

뾰루지는 종류가 다양해요. 하얗게 봉긋하게 올라온 뾰루지는 피지와 각질이 뭉쳐서 생긴 거고, 빨갛게 부어오른 뾰루지는 염증이 시작된 거예요. 노랗게 고름이 잡힌 뾰루지는 고름 형태의 염증이고, 딱딱한 뾰루지는 피지 낭종일 가능성이 높아요.

하얗게 올라온 뾰루지는 절대 짜지 말고 진정 팩을 해주고 수분 관리에 신경 쓰세요. 빨갛게 부어오른 뾰루지는 수분 진정에 집중하고 항염 크림을 발라주는 게 좋아요. 노랗게 고름이 잡힌 뾰루지는 병원에서 압출하거나 피부 관리샵에 가는 게 좋아요. 혼자 짜면 흉터가 남을 수 있으니까요! 딱딱한 뾰루지는 혼자서 함부로 건드리지 말고 피부과 전문의와 상담하는 게 가장 안전해요.

뾰루지 관리 습관

 

4. 뾰루지, 절대 하지 말아야 할 4가지 행동

뾰루지가 났을 때 절대로 해서는 안 되는 행동들이 있어요. 첫 번째는 바로 손으로 짜는 거예요. 손에는 세균이 많으니 짜면 감염될 위험이 크고, 색소 침착으로 흉터가 남을 수도 있답니다.

두 번째는 화장으로 가리는 거예요. 화장품이 모공을 막아 염증을 더 심하게 만들 수 있어요. 세 번째는 스크럽 사용이에요. 스크럽은 피부에 자극을 주어 염증을 악화시킬 수 있으니 피하는 게 좋고요, 네 번째는 스테로이드 연고를 함부로 사용하는 거예요.

스테로이드 연고는 일시적으로는 효과가 있지만, 장기적으로 사용하면 피부가 얇아지고 더 민감해질 수 있으니 주의해야 해요. 결론은 뾰루지는 최대한 건드리지 않고, 자연스럽게 가라앉도록 두는 게 가장 좋아요.

건강한 피부

 

5. 뾰루지 관리에 도움이 되는 6가지 생활 습관

뾰루지를 예방하고 관리하려면 생활 습관 개선이 중요해요. 먼저 수분 섭취를 충분히 해야 해요. 하루에 물을 1.5-2리터 이상 마시면 피부 장벽이 강화된답니다. 두 번째는 손을 자주 깨끗하게 씻는 거예요.

세안 전이나 화장품을 바르기 전에 손을 깨끗이 씻으면 세균 감염을 예방할 수 있어요. 세 번째는 베개와 수건을 자주 갈아주는 거예요. 세균 번식을 막으려면 2-3일에 한 번씩 갈아주는 게 좋아요.

네 번째는 기름지고 매운 음식을 줄이는 거예요. 이런 음식들은 피지 분비를 촉진해서 염증성 트러블을 유발할 수 있거든요. 다섯 번째는 비누 세안은 줄이고 약산성 클렌저를 사용하는 거예요. 비누는 피부를 너무 건조하게 만들어 오히려 피지 과다를 유발할 수 있답니다. 마지막으로 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 중요해요.

 

뾰루지 때문에 고민이 많으셨죠? 하지만 오늘 알려드린 정보들을 잘 활용한다면 걱정을 덜 수 있을 거예요. 뾰루지는 여드름과 달리 적절한 관리만 한다면 흉터 없이 빠르게 회복될 수 있어요. 하지만 심각하거나 반복적으로 발생한다면 피부과 전문의의 도움을 받는 것이 중요하다는 것을 잊지 마세요! 오늘부터 꾸준히 관리해서 건강하고 아름다운 피부를 유지하시길 바랍니다! 피부 트러블은 이제 우리에게 더 이상 스트레스가 아니에요.