번아웃 증후군 증상, 원인부터 극복까지 에너지 회복 풀가이드
혹시 요즘 의욕이 없고 쉽게 지치나요? 원인을 알고 극복하면 괜찮아질 수 있어요. 번아웃 증후군 증상, 이제 혼자 고민하지 마세요. 꼼꼼한 진단부터 맞춤 솔루션까지, 활력 되찾는 방법을 알려드릴게요.1. 번아웃, 도대체 뭘까? 제대로 알고 넘어가자!"번아웃"이라는 단어, 많이 들어봤지만 정확히 무슨 뜻인지 알고 있나요? 간단하게 말하면, 오랫동안 풀리지 않는 스트레스가 쌓여서 몸과 마음이 지쳐버린 상태를 말해요. 마치 스마트폰 배터리가 완전히 방전된 것처럼, 에너지가 바닥나 버리는 거죠.나도 혹시 번아웃인가? 걱정된다면, 번아웃 유형을 먼저 알아볼까요? 완벽주의 성향 때문에 일에만 매달리는 "몰입형", 모든 게 귀찮고 무기력한 "무관심형", 그리고 만성적인 피로에 지쳐버린 "마모형" 이렇게 세 가지 유형..
2025. 4. 15.
자폐 스펙트럼 장애일까? 원인부터 증상, 진단까지 꼼꼼하게 알아봐요
안녕하세요! 아이를 키우면서 혹시 우리 아이가 남들과 조금 다른 건 아닐까 걱정하는 부모님들을 위해 자폐 스펙트럼 장애에 대한 모든 것을 쉽게 풀어드릴게요. 원인부터 증상, 진단과 예후까지, 부모님들이 궁금해하는 모든 것을 속 시원하게 알려드립니다.1. 자폐 스펙트럼 장애, 대체 뭘까요?아이가 태어나 옹알이를 시작하고, 뒤집고, 기어 다니고, 걷기 시작하는 모든 순간이 부모에게는 감동이죠. 그런데 시간이 지날수록 또래 아이들과 조금씩 다른 모습이 보일 때, 혹시 우리 아이에게 문제가 있는 건 아닐까 걱정하게 돼요. 말이 늦거나, 눈을 잘 맞추지 못하거나, 혼자 노는 것을 좋아하는 아이를 보면서 부모님들은 혹시 자폐 스펙트럼 장애는 아닐까 고민하게 됩니다.자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 뇌 발달과 관련된 신..
2025. 4. 15.
